Blog

Probiotika jsou živé mikroorganismy, jež konzumujeme za účelem zlepšení střevního mikrobiomu. I proto dnes na probiotika narazíme takřka všude – od doplňků stravy přes jogurty až po pizzu.

Zdraví střevního systému je však mnohem komplexnější záležitost a pouhé dodávání „dobrých“ bakterií do mikroflóry představuje jen malou část celého procesu.

Pre-biotika, nikoli probiotika, mají v reálu mnohem záslužnější podíl na dobré kondici našich střev.

Pojďme si to vysvětlit hezky popořadě.

Jak jsou houby pro nás důležité nejen díky jejich léčivým účinkům? Více se dozvíte v následujícím fascinujícím dokumentu, který je věnován tajuplné říši hub.

Každý lék působí (metabolizuje) odlišně. Pokud jsou léky užívány společně (ať už na předpis, nebo volně prodejné), jejich účinek na organismus se může změnit – lékové interakce.

Hlavní typy interakcí:

• duplicita
• opozice
• změna
• Více o vzájemném působení léků a doplňků stravy v následujícím článku

Nick Polizzi byl před několika měsíci v lese s Danielem Vitalisem a narazili na nádhernou houbu Reishi, která vyrůstala z pahorkatiny. Zde je video z této expedice. V něm Daniel - moderní lovec-sběrač - vysvětluje všechny přínosy houby Reishi (Ganoderma tsugae) a také jak tuto houbu sklízet a připravit.

"Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni" - tak praví přísloví našich prababiček.

A naše prababičky nebyly daleko od pravdy, protože plody bezu jsou bohaté na vitamíny, minerální látky a mnoho dalších živin. Pojďme se společně podívat, které to jsou.

 Antrodia cinnamomea, známá na Taiwanu jako Niu-Chang, Chang-ku, Niu-Chang-ku, Niu-Chang-Chih nebo Hong-Chang-Chih, je vysoce ceněnou léčivou houbou, která se používá v tradiční lidové medicíně jako prostředek při léčení alergie, hypertenze, únavy a nádorových onemocnění. Houba má také protizánětlivé účinky a chrání játra před oxidativním stresem a poškozením různými jedy.

Hub jsou plné lesy. Považujeme se za jejich největší znalce. Přesto jsou stále zahalené řadou otázek a to i přes fakt, že je jedli už naší prapředci před tisíci lety.

Málokdo navíc ví, že některé běžně rostoucí houby mají léčebné účinky. Lucie Pazderková nám představí Terézii Svátovou, dámu, která se k tomuto oboru dostala vlastně náhodou kvůli své nemoci.

Maca se tradičně používá po mnohá staletí díky svým účinkům na hormonální rovnováhu a zlepšení libida. Kořen maca je známý také jako adaptogen, což znamená, že pomáhá naše tělo lépe přizpůsobit na zvládání různých stresorů kolem nás. Více o mace se dozvíte v tomto článku.

Tip, jak nasbírat v lese borovicový pyl a jak ho využít k podpoře zdraví, poslali do pořadu Dámská jízda manželé Bednářovi z jihočeské Paříže. Chtějí se o něj podělit s dalšími posluchači.

V dnešní době stále hledáme nová řešení proti stárnutí. Jedním z nich se zabývá špičková biochemie. Nebo také terapie, jako je například terapie kmenovými buňkami.

Často ale zapomínáme, že příroda se může pochlubit řadou pomocníků, kteří nám pomáhají odvrátit stres, infekce, volné radikály, únavu a emoční vypětí, které se stárnutím úzce souvisí. Následující seznam bylin, kořenů a dalších živočišných produktů spadá do kategorie přírodních léčitelů nazývaných “adaptogeny“. I když má každý své vlastní specifické účinky, všechny adaptogeny mají tři společné: