Blog

• Je chaga bezpečná při užívání léků na ředění krve?

• Může chaga snižovat cukr?

• Hrozí z chagy ledvinové kameny?

Chaga (Inonotus obliquus) je houba s dlouhou tradicí a silným příběhem. Stejně jako u jiných přírodních surovin je však dobré znát i její limity: může ovlivňovat srážlivost krve, hladinu cukru a obsahuje oxaláty, které při dlouhodobě vysokých dávkách zatěžují ledviny. V článku proto najdete přehled možných nežádoucích účinků, interakcí s léky a situací, kdy je lepší chagu vynechat – s respektem k tělu a zdravým rozumem.

Kopřiva není jen obyčejný plevel. Zatímco listy využíváme hlavně na jaře, skutečná síla rostliny se ukrývá v jejím kořeni – a právě ten má podle bylinářských tradic největší účinek, když se sbírá na podzim při novoluní ve znamení Štíra. Letos tento magický okamžik připadá na 20. listopadu. V článku se dozvíte, proč je kořen tak cenný, jak ho správně sbírat a jak si z něj vyrobit vlastní tinkturu.

Rozchodnice růžová zkušenosti: podpora energie, nálady a soustředění. Jaké mají lidé výsledky s Rhodiolou a na co si dát pozor?

Objevte, co je Novel Food a proč EU blokuje tradiční houby a byliny jako Coriolus. Jak vznikl tento paradox a co to znamená pro spotřebitele?

Paul Stamets, známý mykolog a popularizátor psychedelického výzkumu, vysvětluje, proč věří, že houby mohou pomoci nejen mozku, ale i celé společnosti. V rozhovoru mluví o neuroplasticitě, mikrodávkování, hypotéze „stackingu“ a také o etice a dostupnosti těchto přístupů.

Houba Reishi patří mezi nejoblíbenější vitální houby, ale mnoho lidí si klade otázku: Reishi – jak dlouho užívat, aby se projevil její účinek? Odpověď závisí nejen na délce užívání, ale i na tom, jakou formu Reishi zvolíte – extrakt, prášek, tinkturu, spórový prášek nebo spórový olej. V článku se dozvíte rozdíly mezi jednotlivými formami, doporučené dávkování a tipy, jak Reishi zařadit do každodenního života. 

Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) patří mezi nejcennější byliny přírodní medicíny. Obsahuje vitamíny, minerály a flavonoidy, které z ní dělají oblíbenou součást čajů, tradičních receptů i moderních extraktů. V tomto článku se dozvíte, na co je dobrá kopřiva, jaké látky obsahuje a proč si získala své místo i v současné fytoterapii.

Co by sjte měli vědět dříve, než sáhnete po této uklidňující rostlině?

Mučenka pletní (Passiflora incarnata) si získala popularitu jako přírodní pomocník při nespavosti, úzkosti i celkovém vnitřním napětí. Mnozí ji znají jako součást čajových směsí na zklidnění, jiní ve formě extraktu. Přestože jde o rostlinu s jemným účinkem, i u ní mohou nastat nežádoucí účinky – obzvlášť při vyšších dávkách nebo v kombinaci s určitými léky. V tomto článku se podíváme, na co si dát pozor, komu ji nedoporučit a proč záleží na kvalitě extraktu.

Jaký má cordycepin vliv na výkon, regeneraci, energii a spánek?
Rozhodl jsem se to zjistit na sobě. 30 dní jsem testoval extrakt z Cordycepsu s obsahem 5,87 % cordycepinu. Výsledky mě překvapily – a tady jsou, přehledně sepsány.

Boswellia serrata, známá také jako indické kadidlo, patří mezi nejúčinnější přírodní prostředky. Ale i tato bylina může mít své limity. V tomto článku se podíváme na možné nežádoucí účinky, na které si dát pozor, a pro koho může být Boswellia nevhodná. Pokud ji užíváte nebo nad ní přemýšlíte, rozhodně čtěte dál.