Zima
V zimním období se tradiční čínská medicína zaměřuje na ledviny, močový měchýř a kosti. Naše tělo v zimě vyživujeme jídly jako jsou dlouho vařené luštěniny, tučné ryby, vývary, mořské plody a řasy. Je to čas pro klid, četbu knihy, meditaci a dlouhý spánek. Pro hlubší efekt si můžeme dopřát z vitálních hub například Reishi, která je s tímto obdobím pevně spjatá.
